Craniosacraaltherapie is een zachte behandelmethode die werkt met heel subtiele aanrakingen. Ik ondersteun hiermee jouw lichaam om spanning los te laten en weer in balans te komen. Het richt zich op het craniosacrale systeem, dat loopt van je schedel tot je heiligbeen, en op het bindweefsel (de fascia). Zo kunnen klachten verminderen en voel je je vaak lichter en meer jezelf.

Veel vrouwen (en mannen) komen bij mij voor hulp bij hoofdpijn, rug- of nekklachten, stress, burn-out, slaapproblemen of emotionele spanning. Ook onbegrepen lichamelijke klachten kunnen baat hebben bij craniosacraaltherapie, omdat we samen op zoek gaan naar wat er in jouw lichaam gehoord en losgelaten mag worden.

We starten altijd met een rustig gesprek waarin je jouw verhaal kunt vertellen. Daarna mag je, volledig aangekleed, op de behandeltafel liggen. Ik werk met zachte handgrepen op je hoofd, rug of bekken, afhankelijk van wat je nodig hebt. Vaak voel je je diep ontspannen, en soms komen er emoties los die even gevoeld mogen worden.

Dat is heel persoonlijk. Soms merk je al verschil na 1 of 2 sessies, maar bij langdurige klachten zijn een aantal behandelingen vaak nodig om echt dieper te werken. Samen kijken we wat voor jou haalbaar en helpend is.

Craniosacraaltherapie is heel subtiel en afgestemd op jouw natuurlijke ritme. Andere bodywork-methoden, zoals bijvoorbeeld diepe massages, werken vaak meer op spieren. Craniosacraaltherapie richt zich juist op ontspanning, het zenuwstelsel en het loslaten van spanning in het bindweefsel en het craniosacrale systeem.

In principe wel, ook voor kinderen of ouderen. Bij specifieke medische situaties overleggen we altijd even met jouw arts, zodat het veilig blijft.

Kies iemand bij wie je je veilig en welkom voelt. Een eerste kennismaking kan al veel duidelijk maken over of het bij jou past.

Ja, dat kan in veel gevallen. Craniosacraaltherapie kan ondersteunend werken tijdens of na een kankerbehandeling, bijvoorbeeld om stress te verminderen, beter te slapen of meer in contact te komen met je lichaam. Het vervangt uiteraard nooit de medische behandeling. Samen kijken we goed naar jouw situatie en overleggen eventueel met je arts of behandelend specialist, zodat de sessies altijd veilig en afgestemd zijn op jouw behoeften.

Nee, craniosacraaltherapie is geen massage in de traditionele zin. Er wordt niet stevig gekneed of gemasseerd. Ik werk met hele zachte, subtiele aanrakingen om spanning in het bindweefsel en het craniosacrale systeem te helpen loslaten. Dat voelt voor veel mensen juist heel rustig en diep ontspannend.

Nee hoor, je mag je kleding gewoon aanhouden. Het is wel fijn als je makkelijke, comfortabele kleding draagt zodat je goed kunt ontspannen en ik overal bij kan waar ik moet werken (bijvoorbeeld je hoofd, schouders of rug).

Craniosacraaltherapie werkt niet alleen op je lichaam, maar ook op je zenuwstelsel en de diepe lagen van spanning die we soms onbewust vasthouden — vaak ook door emoties die we niet helemaal hebben kunnen verwerken. Door de zachte aanrakingen kan je lichaam deze spanning loslaten, waardoor er ruimte komt voor meer rust en balans. Veel mensen ervaren dat ze zich na een sessie emotioneel lichter voelen, minder piekeren en beter in contact komen met zichzelf. Het is dus ook een zachte manier om oude gevoelens te helen en jezelf weer helemaal te mogen voelen.